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Cabinet émotionnel

Découvrir les émotions qui circulent dans son corps... Un espace

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Mon carnet de suivi 
Les émotions en action dans mon corps: 21 jours pour découvrir ses émotions

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Exprimer toutes ses émotions par écrit et par dessin permet de retrouver la sérénité et de mieux comprendre ce qui se passe dans son corps.
Grâce à ce carnet vous allez pouvoir :

  • Mettre des mots sur vos émotions

  • Identifier, localiser et observer vos sensations corporelles

  • Remettre la situation, l'évènement qui a déclenché l'émotion dans le contexte

  • Décrire vos ressentis en lien avec vos émotions

  • Apprendre à mieux les connaitre et les gérer

Dans ce carnet vous trouverez une partie questions sur les émotions en générales
4 pages pour observer, écrire, dessiner sur l'émotion du jour et découvrir le message qu'elle vous apporte
Des lexiques pour vous aider à trouver les justes mots des émotions que vous vivez

 

⭐️97 pages

⭐️Ce carnet s'adresse aux adulte, adolescents et enfants de plus de 10 ans

⭐️ Prix de ce carnet : 6,99€

 

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